Vändning i fjäril

När vi vänder i fjäril och bröstsim är det lätt att fastna och bli "sittande". Det ska vi träna för att undvika. Kolla in den här filmen och tänk särskilt på hur Ryan skjuter från väggen.

https://youtu.be/vyLTcGp9L-M

Grepp i vattnet

Den här veckan fokuserar vi på grepp i vattnet. Titta på filmen, på träningen i kväll jobbar vi med våra armtag i frisimmet!

Besök av Glen

På torsdag från vi besök av Glen igen. Han kommer att hjälpa oss att gnugga bröstsimstekniken. En liten bild att reflektera kring inför det.