Bröstsimsteknik

Under veckan kommer vi att jobba en hel del med bröstsimsteknik. Vi börjar med svaldraget. Viktigt att tänka på att få så lite motstånd i vattnet som möjligt och jobba strömlinjeformat. Kolla filmen på Christina när hon förklarar och visar.

Frisimsdrill

Här kan du titta närmare på när Christina gör några av våra vanligaste drillövningar i frisim:
- TIA
- Släpande armar
- Pausfrisim
- 11:an
- Fram och tillbaka
Tänk på att inte stressa när du simmar teknikövningar!